レッスン案内

はじめてのヒールheels beginner

ポール入門/基礎に少し慣れた方にお勧めのクラスです。

誰もが憧れるヒールを履いてのポールダンス
このクラスではヒールを履いて歩く事から簡単なフロアーワークまで習得できます。

ヒールを履く事で足長効果、体幹トレーニングにも繋がります。

少し慣れた方は是非ともご参加下さい。

より女性らしいポールダンスが身に付きます。

レッスンの流れ

ストレッチ 10分

ヒールを履いての
ウォーキング&簡単なフロア 15分

ヒールを履いての簡単な振付
25分

音に合わせての振付通し 10分

タイムテーブル

枚方スタジオ 心斎橋スタジオ
-
  • 火曜日14:00-15:00
  • 水曜日18:45-19:45
  • 金曜日17:15-18:15

担当インストラクター