ヒールを履いての、ポールとフロア(床)を使った振り付けのクラスです。 基本、ポール上部にはのぼりませんが、ポールを使ったフロアは筋力、柔軟性、体幹共に養われ、女性らしい美しいボディラインへと変化します。 レギンスやスエットなど足を保護できる服装でお越しください。
ウォーミングアップストレッチ 25分
基礎の動き 10分
振り付け 25分
踊ってみよう 15分