立ち方で見え方が変わるBLOG

みなさん、こんにちは

スタジオサエラのかよこです。

 

わたしはいま、日曜日のエアリアル体幹ストレッチに生徒としても通っています。

柔軟性のほぼないわたしでも、毎週楽しく通っています。

だんだんと筋力も落ちてくるので、体幹を使うときは、うわ～しんどっとなることも

ありますがそれも、なんかにこにこ楽しい感じなんですね。

たぶん、ひとりではなくいろんな方々と先生としてるので、みんなでしんどいよねぇ～って

顔を見合わせてわらってるのもいいんでしょうね。

教えて下さってるアヤカ先生はバレエもされていらっしゃるので、

きれいな立ち方を教えてくださいます。

立ち方が姿勢よくきれいだと、それだけでスッキリ見えますし、

背も高く見えますね。そして姿勢よく立つ、それだけでいい筋トレになりますよ。

よくお尻に力をいれて立つ、とかいいますが、

がんばりすぎると腰が反ってしまう場合もありますね。

そうすると腰に負担がかかってしまい、あまりよくありません。

じゃぁ、どうすんの？

是非、レッスン受けに来てください。わたしが中途半端にお伝えして

間違ってると大変なので、是非エアリアル体幹ストレッチにお越しくださいね。

エアリアル体幹ストレッチも無料体験実施中です！

ポールダンスはまだちょっと・・・という方も

エアリアル体幹ストレッチでは服装も動きやすければ大丈夫ですので、

お気軽にお越しくださいね。

 

大阪枚方でポールダンス&エアリアルレッスンをお探しはスタジオサエラへ♪

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